Sokrates sagte einst: „Wir leben nicht, um zu essen; wir essen, um zu leben.“ Das ist auch mein Lebensmotto. Beruflich nehme ich an vielen Degustationen teil und genieße gutes Essen, ohne Kalorien zu zählen. Ich esse jedoch bewusst und mit viel Wissen. Essen aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn und fördert die Ausschüttung von Dopamin, dem sogenannten Glückshormon. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Nahrung Glücksgefühle auslösen kann. Essen ist auch oft mit positiven Emotionen verbunden.

2024 war ein spannendes Jahr…Ich war auf vielen Pressereisen in Folge – mit regionalen Spezialitäten, unzähligen Degustationen und tausenden verlockenden Speisen, leider auch viele Wein-Verkostungen.

Deshalb habe ich mich entschieden, eine moderne F.X. Mayr-Kur zu machen. Dabei handelt es sich um eine Methode zur Darmsanierung und Gesundheitsförderung. Industrialisierte Nahrungsmittel, Stress und unregelmäßiges Essen führen nämlich oft zu einer Dysbiose. Ein unausgeglichenes Mikrobiom kann Verdauungsprobleme und Folgeerkrankungen verursachen.

Wie funktioniert diese Kur? Eine klassische Mayr-Kur dauert in der Regel ein bis vier Wochen. Der Speiseplan umfasst basische Schonkost nach Mayr mit viel Gemüse, reifem Obst, frischen Kräutern, wenig Fett, wenig Salz und selten Fleisch. Bei dieser Entlastungsdiät sind Kaffee, Alkohol, Rohkost, Zucker, Kohlenhydrate und Gluten tabu. In diesem Beitrag möchte ich Euch ein wenig darüber erzählen.

BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat: Heilung und Erneuerung im Einklang mit der Natur

Das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat ist eine exklusive Rückzugsoase, die die moderne Interpretation der F.X. Mayr Kur mit einer idyllischen Lage und einer eigenen Thermalwasserquelle verbindet. Dieses Refugium wird von Prominenten geschätzt und bietet eine effektive Entgiftungsmethode, deren positive Auswirkungen bereits nach einer Woche spürbar sind. Zentraler Bestandteil des Retreats ist die BLEIB BERG Methode, die auf gesunder Ernährung, erholsamem Schlaf und effektivem Stressmanagement basiert.

Mit über 50 Jahren Erfahrung in Schul- und Komplementärmedizin bietet das BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat individuelle medizinische Betreuung auf höchstem Niveau. Jeder Gast durchläuft eine umfassende Diagnostik und erhält darauf basierend eine maßgeschneiderte Therapie. Während des Aufenthalts steht jedem Gast eine feste ärztliche Ansprechperson zur Seite, die zusammen mit dem Gast erreichbare Ziele festlegt und diese kontinuierlich überwacht.

Vielfältige Angebote für Ihre Gesundheit

Die Palette an Angeboten im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat ist vielfältig: Von der klassischen F.X. Mayr Kur über spezialisierte Programme wie Fasten und geführte Wanderungen bis hin zu maßgeschneiderten Therapien für gesunden Schlaf und Stressmanagement. Gäste profitieren von der medizinischen Expertise eines engagierten Teams, bestehend aus Ärzten und Ärztinnen, Psychologen, Sportwissenschaftlern, Masseuren und Therapeuten, die sich auf F.X. Mayr-Präventivmedizin, Schlafmedizin, Allgemeinmedizin und Psychotherapie spezialisiert haben.

Die BLEIB BERG Methode

Die BLEIB BERG Methode basiert auf 50 Jahren Erfahrung der Humanomed Gruppe und bietet eine ganzheitliche medizinische Betreuung. Diese Methode vereint Kompetenzen aus Schul- und Komplementärmedizin und umfasst eine moderne F.X. Mayr-Ernährung in vier Stufen, die individuell nach ärztlicher Verordnung angepasst wird. Diese Kombination führt zu ungeahnter Energie und einem neuen Selbst.

Komplementäre Medizin und natürliche Heilmittel

Das Retreat bietet zudem komplementärmedizinische Disziplinen und Behandlungsmethoden, die zur Stärkung der Selbstheilungskräfte beitragen und ergänzend zur schulmedizinischen Diagnostik eingesetzt werden. Im Heilklimastollen Friedrich, mit konstanten 8 °C Innentemperatur und einer Luftfeuchtigkeit von 99 %, erleben Gäste ein heilendes Klima, das Atemwegserkrankungen, Allergien und Stress lindert.

Thermalwasser und Ruhe im Hochtal

Das Thermalwasser des BLEIB BERG Retreats, das sich auf seinem Weg durch Dolomit, Schiefer und Kalk mit Spurenelementen anreichert, bietet zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Im Hochtal von Bad Bleiberg finden Gäste Ruhe und können sich voll und ganz auf ihre Gesundheit und Erholung konzentrieren, ohne Ablenkungen – ein wahrer Kraftort.

Hier genieße ich also meine berühmte „Ich-Zeit“ und fühle mich erholt und voller Lebensenergie. „Sag mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist.“ Nach der Kur bin ich jetzt definitiv rein und stark. Sowohl mit mir selbst als auch mit der Außenwelt.