Das breite Wellnessangebot im Bucuti & Tara Beach Resort, dem einzigartigen Boutique-Hotel für Erwachsene auf Aruba, wurde erweitert: Neben Sport und Wellness stehen den Urlaubern an einem der schönsten Strände der Welt neue Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, geführte Meditationen und Yoga-Kurse zur Verfügung. Die anerkannten spirituellen Methoden sind gesundheitsfördernd für Körper, Geist und Seele – so wird aus dem exklusiven Urlaub eine kostbare, nachhaltige Reise zu sich selbst. 

Das Bucuti & Tara Beach Resort ist eine Oase zum Verwöhnen und Entspannen am atemberaubenden Eagle Beach, einem der schönsten Traumstrände der Welt. Die Ruhe und die einzigartige Lage auf der Karibik-Insel Aruba schaffen eine perfekte Kulisse für Wellnessaktivitäten, Personal Trainings und Achtsamkeitsübungen. Neuerdings bietet das qualifizierte Team noch mehr Yoga, Meditation und alternative Heiltherapien an. Speziell für Urlauber aus Deutschland, Österreich und der Schweiz stehen deutschsprachige Trainer und Lehrer zur Verfügung – so wird die Entspannung perfekt, denn Besucher können sich ganz und gar auf die Übungen und die sinnliche Wahrnehmung konzentrieren. Die Physiotherapeutin Natalie Brandts und der Personal Trainer Björn Brandts sind aus Hamburg auf die Karibikinsel Aruba übergesiedelt, um das Sport- und Wellnessangebot des Resorts zu erneuern.

Ganzheitlich für Körper und Geist: Yoga

Yoga verbessert die Flexibilität und erhöht sowohl die Muskelkraft als auch den Muskeltonus. Das Besondere daran ist der ganzheitliche Ansatz für Körper, Geist und Seele, der Energie und Vitalität insgesamt steigert. Yoga wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit der Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systems aus. Im Bucuti & Tara Wellness Resort bringen die Gäste ihre Yoga-Praxis auf die nächste Stufe, indem sie die frische salzige Luft, den Sand unter ihren Füßen und das Geräusch des Windes in den Blättern der Palmen spüren können. Hier gewinnen sie wahre, nachhaltige Gelassenheit. Yin Yoga und Vinyasa Flow werden im Bucuti & Tara Wellness Resort auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste zugeschnitten. Die Lehrer passen das Tagesprogramm individuell and die Gäste an – abhängig davon, wie deren Tagesform von Körper und Geist ist.

Besondere Highlights im vielfältigen Yoga-Angebot

Beim Paar-Yoga erfahren die Gäste, wie sie nicht nur nebeneinander, sondern auch miteinander üben. Sie spüren, wie sich ihre Körper auf einer neuen Ebene verbinden, um ihre Beziehung zu vertiefen und gemeinsame Freude zu erleben.

Das Vollmond-Yoga hilft den Urlaubern, im Angesicht des vollen Mondes ihre Absichten für den kommenden Monat festzulegen, und zeigt ihnen, wie sie die Energie des Vollmonds nutzen können.

Beim Wine Down Yoga halten die Gäste buchstäblich ein Glas erlesenen Wein in der Hand, während sie sich durch Yoga-Positionen bewegen.

SUP-Yoga hebt die Yoga-Praxis auf ein völlig neues Niveau: Die Urlauber praktizieren ihre Übungen auf einem Stand-Up-Paddle-Board und schweben dabei auf dem klaren blauen Karibischen Meer. SUP-Yoga verbessert das Gleichgewicht und stärkt die Rumpfmuskulatur, während es gleichzeitig die Flexibilität erhöht und viel Spaß macht.

Zum Antigravitations-Luft-Yoga wird eine Hängematte verwendet, mit der Körperhaltungen ausgeführt werden können, die normalerweise auf der Yogamatte unmöglich wären. Die Übungen entspannen die Wirbelsäule und richten den Körper von Kopf bis Fuß neu aus. Während es Anfängern das Üben erleichtert, kann es bei Fortgeschrittenen auch bekannte Übungen aufpeppen.

Gelassenheit lernen: Meditation und Achtsamkeit

Die magische Stimmung am karibischen Strand und in der ruhigen Hotelanlage macht es den Gästen leicht, sich auf angeleitete Übungen für Gelassenheit und Achtsamkeit einzulassen. Während der Sitzungen kommen sie wieder mehr mit sich selbst in Kontakt, tanken neue Energie und zentrieren sich.

Meditation ist ein Schlüssel, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Wer den inneren Stresspegel reduzieren möchte, kann durch ein Aufmerksamkeitstraining das Nervensystem sanft vom angestauten Alltagsstress befreien, um bewusster und klarer leben zu können. Neben ihren stresslösenden Eigenschaften ist die Meditation auch für ihre heilenden Kräfte bekannt: Das Nervensystem kann sein erworbenes Gleichgewicht unabhängig von äußeren Umständen aufrechterhalten. Dieses Gleichgewicht, in der Wissenschaft auch Homöostase genannt, kann dazu beitragen, dass eine friedliche und gelassene Grundeinstellung zur normalen Lebensweise wird.

Wer effektive Achtsamkeitspraktiken lernt, kann damit Ängste abbauen, das Wohlbefinden steigern und die Verbindung zu anderen verbessern. Im Bucuti & Tara Wellness Resort lernen die Gäste praktische Werkzeuge kennen, die sie auch nach dem Urlaub täglich anwenden können, um einfacher und erfüllter zu leben.

Exklusive Angebote im Buruti & Tara Beach Resort

Yoga Nidra-Meditation, auch bekannt als „Yogischer Schlaf“, ist eine geführte Meditation, die im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden kann. Wer diese praktiziert, kann bewusst durch die verschiedenen Schichten von Körper, Atem, Geist, Emotionen und Glückseligkeit reisen.

Die private iRest®-Meditation ist eine reichhaltige, interaktive Methode, um in den inneren Dialog mit sich selbst zu kommen und die Botschaften zu entdecken, die das eigene Herz bereithält. Diese Praxis kann Stress, Angstzustände und Depressionen reduzieren, Schlafstörungen verringern und chronische oder akute Schmerzen lindern.

Die Cocooning-Meditation ist eine 45-minütige Übung bewussten Atmens und sanfter Bewegungen in Hängematten, bei der die Gäste Trommelklänge und Aromatherapie zum Dehnen und Entspannen genießen.

Die Labyrinth-Meditation führt auf einem achtsamen Spaziergang durch das Aruba-Friedenslabyrinth im heiligen Bereich der Alto Vista-Kapelle. Diese Übung bringt Verbindung, Freiheit, Magie, Frieden und Liebe ins tägliche Leben.

Beim Natur-Life-Coaching nutzen die Urlauber Elemente der Natur, um Klarheit darüber zu gewinnen, was sie in ihrem Leben wollen und welche Schritte sie unternehmen möchten, um auf ihrer spirituellen Reise voranzukommen.

Reiki ist eine japanische Heilkunst, die beruhigende, ausgleichende und stressreduzierende Wirkungen erzielt. Bei dieser spirituellen Heilkunst leiten die Praktizierenden positive Energie in ihren Körper, indem sie die Hände über oder leicht über dem Körper platzieren.

Tai Chi & Qi Gong sind alten chinesische Praktiken, die langsame, bewusste Bewegungen, Meditation und Atemübungen kombinieren. Sie verbessern die Durchblutung, fördern das Gleichgewicht und die Ausrichtung und helfen den Menschen dabei, ihre Energie wiederherzustellen und Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden.

Bei Atemübungen entdecken die Gäste die Kraft ihres Atems und wie er ihr Nervensystem regulieren kann, um Stress abzubauen. So können sie sich in einen ruhigeren und ausgeglicheneren Zustand versetzen.

Wellness im Paket

Sorgfältig zusammengestellte regenerative Wellness-Pakete bieten ein umfassendes Angebot an Aktivitäten zur Wiederherstellung und Erneuerung der Gesundheit und des inneren Selbst. Je nachdem, ob die Urlauber im Bucuti & Tara Beach Resort Entspannung, Fitness, Heilung oder geistige Klarheit suchen, sind die Pakete auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Dabei stehen verschieden Schwerpunkte im Mittelpunkt, zum Beispiel regenerative Ruhe, Gesundheit und Harmonie, Entspannung und Erholung oder Spiritualität.